Dla kobiet, które chcą tworzyć relację opartą na prawdziwym porozumieniu i bliskości. Jeśli jesteś singielką i wchodzisz w nowe relacje, ta praca pomoże Ci już od początku komunikować się jasno, mądrze i z poziomu swoich wartości – zamiast wchodzić w stare schematy. Jeśli jesteś w związku i czujesz, że się mijacie, rozmowy do niczego nie prowadzą albo konflikty coraz bardziej Was od siebie oddalają – tutaj nauczysz się, jak rozmawiać inaczej. Bez cichych dni, bez walki, bez napięcia. Dla kobiet, które chcą dbać o siebie – ale też o wspólne My. Które nie chcą grać ani uciekać – tylko naprawdę się spotkać i budować coś prawdziwego.

To praca indywidualna ze mną – w formie coachingu lub consultingu, w zależności od Twoich potrzeb. Nie pracujemy tutaj z parą jako systemem – tylko z Tobą. Z Twoim sposobem komunikacji, emocjonalnymi reakcjami, stylem wyrażania potrzeb i granic. Współtworzycie relację, ale wpływ masz tylko na siebie. To w jaki sposób mówisz, słuchasz i interpretujesz – ma ogromne znaczenie dla związku jako całości. Podczas spotkań pomagam Ci zrozumieć zarówno to co się między Wami dzieje, ale też to – co się dzieje się w Tobie. I jak możesz zacząć budować większą bliskość i głębsze zrozumienie – niezależnie od tego, czy jesteście razem od 10 lat, czy spotykacie się od niedawna.

Łączę podejście coachingowe (zgodne ze standardami ICF) z wiedzą psychologiczną, komunikacją opartą na modelu NVC (Porozumienie bez Przemocy) i pracą nad stylem przywiązania. Nie uczę technik manipulacji w rozmowie, tylko pokazuję Ci, jak mówić o swoich potrzebach dojrzale, jasno i z empatią – tak, by naprawdę budować porozumienie i bliskość. To podejście głębokie i bardzo praktyczne.

Spotykamy się online na 60 minut. Rozmawiamy o Twojej relacji, codziennej komunikacji, napięciach, niedopowiedzeniach, momentach, kiedy czujesz się niesłuchana, niezrozumiana, pomijana albo przytłoczona. Pracujemy nad Twoim sposobem mówienia, reagowania, wyrażania potrzeb, stawiania granic. Przyglądamy się też temu, co się w Tobie uruchamia, kiedy on się oddala, milknie, unika rozmów lub atakuje. Pomagam Ci zrozumieć, co naprawdę się wtedy dzieje – i co możesz zrobić inaczej. Zawsze dostosowuję pracę do Twojej sytuacji. Czasem skupiamy się na jednym trudnym dialogu, który masz przed sobą. Czasem wracamy do powtarzających się kłótni i budujemy nowy sposób reagowania. Czasem szukamy języka, w którym możesz mówić o swoich emocjach – bez lęku, że zostaniesz zraniona lub odrzucona. Pracujemy w Twoim tempie. Z dużą uważnością, empatią i konkretnymi rezultatami.

Wiele kobiet już po pierwszej sesji widzi, jak wiele zależy od ich sposobu komunikacji i czuje większy spokój. Zaczynają rozumieć, co do tej pory nie działało i dlaczego. Ale żeby naprawdę coś zmienić – potrzebujesz czasu. Zazwyczaj między 2 a 3 sesją pojawia się przełom: zaczynasz inaczej mówić, inaczej słuchać, inaczej reagować. Standardowy proces to 9–12 spotkań, w zależności od Twoich potrzeb. Część klientek pracuje dłużej, gdy chce pogłębić relację, zmienić utrwalone schematy lub wzmocnić komunikację na wielu poziomach. W przypadku, jeśli odkryjemy u Ciebie niezdrowy styl przywiązania, przepracowanie go zajmuje około 15–20 sesji. Regularne spotkania (np. co 2 tygodnie) pomagają utrzymać ciągłość i efektywność procesu.

Sposób, w jaki rozmawiasz, reagujesz czy interpretujesz bardzo często wynika z Twojego stylu przywiązania. Może boisz się mówić o swoich potrzebach, bo nie chcesz zostać odrzucona. Może nie umiesz okiełznać swoich skrajnych emocji. Albo przeciwnie – w ogóle nie wiesz, jak je wyrażać. Może atakujesz, zanim on zdąży się wycofać. Albo się wycofujesz, zanim on to zrobi. Styl przywiązania wpływa na Twoje obawy i strategie w bliskości. Jeśli go nie znasz, możesz nieświadomie sabotować nawet najlepszą relację. Kiedy go zrozumiesz – odzyskujesz wpływ Zaczynasz mówić i słuchać z większym spokojem i dojrzałością. I wtedy możesz budować prawdziwe połączenie – naprawdę świadomie.

Tak – wszystkie sesje odbywają się online, przez platformę Teams. Nie musisz nic instalować. Wystarczy kliknąć w link, który otrzymasz ode mnie w zaproszeniu. Pracujemy z dowolnego miejsca – ważne, byś miała przestrzeń tylko dla siebie, ciszę i spokój.

Koszt współpracy zależy od liczby sesji i formy jaką wybierzesz – możesz pracować coachingowo, konsultingowo lub hybrydowo. Szczegóły znajdziesz w zakładce Cennik. Jeśli nie jesteś pewna, która forma pracy będzie najlepsza – zapraszam na bezpłatną sesję odkrywczą. Porozmawiamy, sprawdzimy, czego potrzebujesz i dobierzemy najlepsze rozwiązanie dla Ciebie.

Tak. Pracuję zgodnie z Kodeksem etycznym ICF. To znaczy, że wszystko, czym się dzielisz, zostaje między nami. Masz bezpieczną przestrzeń, by mówić o sobie szczerze, bez wstydu i bez oceny. Twoje zaufanie i komfort pracy są dla mnie absolutnym priorytetem.

Jestem certyfikowanym coachem z akredytacją ICF na poziomie PCC – to jedna z najbardziej prestiżowych akredytacji w świecie coachingu. Od lat pracuję z kobietami nad komunikacją, bliskością i jakością ich relacji. Mam za sobą tysiące godzin praktyki – i doświadczenie, które łączę z głęboką wiedzą psychologiczną. Sama przeszłam drogę od nieudanych związków do relacji, w której czuję się kochana, rozumiana i naprawdę szczęśliwa. Wiem, co działa. I wiem, że to można zbudować – jeśli tylko nauczysz się mówić tak, by naprawdę budować połączenie. Tworzyć między Wami most. Zamiast muru.