Męska i żeńska energia nie są przypisane do płci – obie są obecne w każdym z nas. To dwa różne stany – sposoby bycia, działania i odczuwania. Męska energia jest nastawiona na cel, strukturę, działanie, osiąganie. Lubi konkret, kontrolę, ruch do przodu – i rywalizację. To z niej bierze się potrzeba zdobywania i rozwiązywania problemów. Żeńska energia to obecność, czucie, intuicja, bycie tu i teraz. Jest otwarta, wrażliwa, kreatywna – a przy tym potężna w swojej magnetyczności. To ona tworzy atmosferę, wnosi lekkość, głębię i emocjonalne połączenie.

Wiele kobiet, które znakomicie radzą sobie w życiu – liderki, przedsiębiorczynie, menedżerki – funkcjonuje dziś głównie w męskiej energii. To ona pozwala im działać skutecznie, podejmować decyzje, mierzyć się z wyzwaniami, dowozić efekty. Bywa ogromną siłą. Ale jeśli pragniesz tworzyć relację z mężczyzną, który sam jest liderem, ma inicjatywę i sprawczość – musisz umieć z tej energii wyjść. Zrobić dla niego przestrzeń. Nie rywalizować o kontrolę – tylko zaufać. Otworzyć się w żeńskiej energii, by męska mogła się w pełni wyrazić. To wtedy pojawia się między Wami polaryzacja. Przyciąganie. Iskra. I prawdziwy balans. To nie znaczy, że masz porzucić swoje ambicje – ale że warto nauczyć się przełączać tryby, by relacja mogła naprawdę rozkwitać.

Bo tylko wtedy możecie się naprawdę spotkać – nie w walce o kontrolę, ale w naturalnej wymianie. Męska i żeńska energia wzajemnie się uzupełniają. Balans oznacza, że każda strona wnosi do relacji swoją naturalną energię – w sposób, który wzmacnia drugą osobę. Kiedy kobieta pozwala sobie być w żeńskiej energii, daje mężczyźnie przestrzeń, by w pełni rozwinął swoją męską. I wtedy tworzy się relacja, która naprawdę może rozkwitać. To działa także wtedy, gdy to Ty jesteś bardziej w męskiej energii, a on w żeńskiej – znam pary, które właśnie w takim układzie tworzą bardzo szczęśliwe związki. Jednak zdecydowana większość kobiet, z którymi pracuję, pragnie u boku mężczyzny silnego, inicjującego i sprawczego – w dominującej męskiej energii.

Bez równowagi łatwo o frustrację po obu stronach. Ty czujesz się przeciążona, bo ogarniasz wszystko za dwoje. On – zepchnięty do roli biernego obserwatora – traci motywację, bo nie ma miejsca, by działać. Brakuje przyciągania i polaryzacji. A to wpływa destrukcyjnie także na intymność i seks. Zamiast iskry pojawia się cisza. A Wy coraz bardziej się od siebie oddalacie. Dlatego jeśli chcesz mieć szczęśliwą i trwałą relację, zadbaj o balans. Byście oboje mieli miejsce na swoją odrębność i naturalną dynamikę. Kiedy przestajecie ze sobą walczyć o kontrolę, a zaczynacie się uzupełniać – związek staje się bezpiecznym, wspierającym miejscem. I właśnie wtedy naprawdę daje Wam szczęście.

Dla kobiet, które chcą budować związek, w którym obie strony są ważne – i obie wnoszą coś od siebie. Jeśli czujesz, że bierzesz na siebie zbyt wiele, ogarniasz wszystko, chcesz kontrolować, wyręczasz partnera albo stale się dopasowujesz – ta praca pomoże Ci odzyskać równowagę. Jeśli czujesz, że w relacji jesteś bardziej jego opiekunką lub managerką – niż partnerką – czas to zmienić. To forma pracy dla kobiet, które chcą stworzyć prawdziwe partnerstwo – nie przez walkę o wpływ, ale przez mądry balans. Dla tych, które chcą wrócić do siebie, przestać zarządzać relacją i na nowo poczuć lekkość, wsparcie i bliskość. Niezależnie od tego, czy jesteś w związku od lat, czy dopiero go tworzysz – możesz nauczyć się dbać o równowagę, która naprawdę działa.

To praca indywidualna ze mną – w formie coachingu lub consultingu, w zależności od Twoich potrzeb. Nie pracujemy tutaj z parą jako systemem – tylko z Tobą. Z Twoją energią, reakcjami, stylem wyrażania potrzeb i granic. Współtworzycie relację, ale wpływ masz tylko na siebie. To w jaki sposób zachowujesz się wobec do partnera – ma ogromne znaczenie dla związku jako całości. Podczas spotkań pomagam Ci zrozumieć zarówno to co się między Wami dzieje, ale przede wszystkim to – co się dzieje się w Tobie. I jak możesz zacząć budować zdrową równowagę – niezależnie od tego, czy jesteście razem od 10 lat, czy spotykacie się od niedawna.

Spotykamy się online na 60 minut. Przyglądamy się Twojej relacji – kto inicjuje, kto bierze na siebie więcej, gdzie tracisz równowagę. Rozmawiamy o codziennych sytuacjach – momentach przeciążenia, frustracjach, wycofaniu albo narastającej kontroli. Zaczynamy od tego, co realne i ważne. Krok po kroku szukamy, gdzie leży źródło problemu i budujemy strategie, które pozwolą Wam odzyskać balans. Pomagam Ci zobaczyć, co dzieje się w Tobie i między Wami. Wspólnie znajdujemy sposoby, byś mogła poczuć spokój, zaufać sobie i jemu, odzyskać wpływ, postawić granice albo – przeciwnie – odpuścić kontrolę. Pracujemy z tym, co się uruchamia w emocjach, ciele, myślach – w bezpiecznej atmosferze i z dużą uważnością. Zawsze dostosowuję sesję do Twoich potrzeb.

Już po pierwszej sesji wiele kobiet czuje większą jasność i spokój – bo w końcu mogą nazwać to, co od dawna czują i lepiej zrozumieć, co się dzieje. Zazwyczaj przełom przychodzi między drugą a trzecią sesją – wtedy pojawiają się pierwsze zmiany w komunikacji, emocjach i dynamice relacji. Standardowy proces trwa od 5 do 12 spotkań. Jeśli dochodzi do tego praca nad stylem przywiązania – wtedy proces trwa dłużej, zwykle 15–20 spotkań. Część klientek decyduje się na dłuższą współpracę, zwłaszcza jeśli chcą przyjrzeć się swoim schematom i trwale je zmienić. Regularne sesje (najczęściej co 2 tygodnie) pozwalają utrzymać ciągłość i pogłębić efekty.

Sposób, w jaki reagujesz w relacji, nie jest przypadkowy. Twoje poczucie odpowiedzialności, potrzeba kontroli, lęk przed odrzuceniem, trudności z proszeniem o wsparcie – to wszystko ma często swoje źródło w Twoim stylu przywiązania. Jeśli masz styl lękowy, możesz próbować „zasługiwać” na miłość, przejmować kontrolę, robić wszystko, by nie stracić partnera. Jeśli masz styl unikający – możesz się dystansować, wchodzić w silną męską energię, uciekać w działania lub zamykać się w sobie. Bez tej świadomości łatwo powielać schematy, które niszczą bliskość. Dlatego w pracy nad równowagą wracamy do źródła – Twoich wzorców bliskości. Im lepiej je rozumiesz, tym mniej działasz automatycznie i tym więcej masz wpływu. Na siebie. Na relację. Na jakość wspólnego My.

Tak – wszystkie sesje odbywają się online, przez platformę Teams. Nie musisz nic instalować. Wystarczy kliknąć w link, który otrzymasz ode mnie w zaproszeniu. Pracujemy z dowolnego miejsca – ważne, byś miała przestrzeń tylko dla siebie, ciszę i spokój.

Koszt współpracy zależy od liczby sesji i formy jaką wybierzesz – możesz pracować coachingowo, konsultingowo lub hybrydowo. Szczegóły znajdziesz w zakładce Cennik. Jeśli nie jesteś pewna, która forma pracy będzie najlepsza – zapraszam na bezpłatną sesję odkrywczą. Porozmawiamy, sprawdzimy, czego potrzebujesz i dobierzemy najlepsze rozwiązanie dla Ciebie.

Jestem certyfikowanym coachem z akredytacją ICF na poziomie PCC – to jedna z najbardziej prestiżowych akredytacji w świecie coachingu. Mam za sobą tysiące godzin pracy z kobietami, które – tak jak Ty – chciały zbudować szczęśliwy związek. Oparty na wzajemności, zaufaniu i bezpieczeństwie. W mojej pracy łączę podejście coachingowe z wiedzą psychologiczną, pracą ze stylem przywiązania i głębokim rozumieniem dynamiki relacji. Nie opieram się wyłącznie na teorii – przeszłam tą drogę sama. Przepracowałam swój lękowy styl przywiązania i wyszłam z bardzo silnej męskiej energii. Wiem, jak to jest czuć się niepewnie, za bardzo się starać, szukać potwierdzenia u partnera. Wiem też, jak trudno odpuścić kontrole i tryb ciągłego działania. Dziś jestem w dojrzałym, wspierającym związku z fantastycznym mężczyzną. Czuję się bezpieczna, kochana i jestem szczęśliwa. Wiele moich klientek także absolutnie odmieniło swoje życie uczuciowe – na lepsze! Wiem, że zmiana jest możliwa – jeśli tylko nauczysz się jak budować w relacjach zdrową równowagę.